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深蹲架有铁制和木制两种。木制深蹲架由腿架和架面组成,形状象四条腿的高凳。高度一般为1米,其中腿架高90厘米,架面 厚10厘米,并成凹型,便于放稳杠铃。架面一般长440厘米,宽30厘米。集成-功能一体式的cardiotheater设计,配备个人可视化屏幕。铁制深蹲架由铁座和可调节高度的钢管组成,铁座为圆形,直径35厘米,整个深蹲架高度为1.6米,中间可钻几个调节高度的圆孔,一般间距为10厘米。深蹲架是肩负杠铃做蹲起发达腿部肌肉群的器械。


超位等方面都有详细而明确的规定。这些安全技术要求可以引导消费者选购跑步机时注意这些指标,并在使用时维护自身安全。而且,跑步时如果向上跃起和老年人就不适于通过剧烈的跑步方式健身。使用方法编辑初次使用在初次使用商用跑步机前,请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等,等熟悉了后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上,用双手抓住扶手,将机器开到1.6~3.2公里/小时的低速度,身体站直,向前看,用一只脚在跑带上划几下,尽量放松









在13世纪的德国教会里,流行着一种“九柱球”的游戏,来检验-对宗1教的信仰程度。直到宗1教-之后,马丁路德统一了九瓶制,成为现代保龄球运动的真正起源。14世纪初,逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目。后来,荷兰人和德-的后裔移居美国,便把保龄球传到了美国。在16世纪时,是9个瓶的游戏,数年后,演变成10个木瓶,瓶的摆设形状也从钻石形变成三角形。[2]5、犯规:在投球时或投球后,运动员的部分身体触及或-了犯1规线,以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时,即为犯规。1895年,美国保龄球总会成立。1951年,国际保龄球联合会成立,1954年,次保龄球国际比赛在芬兰的赫尔辛基举行。1988年汉城-,保龄球列为表演项目。








































起源发展编辑保龄球(2张)保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及,人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。保龄球早开始于公元3至4世纪的德国。,天主-在教堂走廊里安放木柱,用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、;击不中就应该虔诚地信仰“天主”。 [1] 在13世纪的德国教会里,流行着一种“九柱球”的游戏,来检验-对的信仰程度。spinning有自己的音乐编排,跟随动感音乐的节拍,调节阻力的大小,在教练的带领下,由简单到复杂,包括手臂、腹部和-在内的所有的肌肉都在做功。直到-之后,马丁路德统一了九瓶制,成为现代保龄球运动的真正起源。






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